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生活方式管理(二)

新加坡国立大学、新加坡国立大学医院和S3

About this course

热烈欢迎您来到“生活方式管理(二)”课程。 任何人都会承受压力,无论是在学校、在工作场所或是在家中。 并非所有的压力都是不好的。 然而,压力管理非常重要且有益,尤其是当压力不堪重负时。 生活方式管理(二)课程介绍压力管理技巧和策略,以帮助您管理和应对压力。 应对压力对于提高心理健康和增加幸福感非常重要。

What you will learn

完成本课程后,您将能够:
  • 定义压力
  • 说明有关压力的常见误解
  • 检查压力的来源
  • 阐释压力的类型
  • 区分“好”压力与“坏”压力
  • 检查身体对压力的反应
  • 评估压力及其对整体健康的影响
  • 识别压力的迹象和症状

Course Writer/Instructor

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  • Start: Available Now
  • Length: 4 hours
  • Fee: S$33(包括消费税)
  • Course Provider: 新加坡国立大学、新加坡国立大学医院和S3
  • Subject: Eldercare, Health Management
  • Language: Chinese
  • ENROL NOW

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